隨著年紀增長對於養生話題也是越發有興趣，畢竟勞碌命如我難免有壓力大睡不好的困擾，一直很想嘗試中醫調理，卻總是因為害怕過重的口味或處理食材耗時費力而卻步。最近認識了「京都堂嚴選 – 五型藥膳即飲包」，由中醫師與營養師共同研發，分成五種體質推薦不同藥膳飲，簡單加熱就能飲用，溫順甘甜滋味，也能發揮創意搭配食材融入日常生活，是我近期的食療好夥伴，就來看看我的心得分享吧！
京都堂嚴選五型藥膳包：https://bit.ly/4dPd05n
京都堂五型檢測
- 脾虛濕阻型（水腫型）
- 胃熱濕阻型（老饕型）
- 肝鬱氣滯型（壓力型）
- 氣血虛弱型（虛弱型）
- 腎陽虛痰濁型（失調型）
京都堂五型檢測介紹：www.kyoto.com.tw/slimbody
先到官方五型檢測網站，了解自己屬於哪一種體質，好挑選適合自己的「京都堂嚴選 – 五型藥膳即飲包」口味。
我屬於胃熱濕阻型（老饕型）和肝鬱氣滯型（壓力型），身為一個旅遊部落客，只要出國幾乎都是外食，再加上我這個螞蟻國王又愛吃甜，完全就是個老饕型呀！此外工作壓力實在也不小，晚上在家煩惱多較難入睡，一了解發現壓力型的特徵也幾乎都有中招！
京都堂嚴選五型藥膳包
- 脾虛濕阻型（水腫型）：纖膳飲
- 胃熱濕阻型（老饕型）：沁膳飲
- 肝鬱氣滯型（壓力型）：頤膳飲
- 氣血虛弱型（虛弱型）：潤膳飲
- 腎陽虛痰濁型（失調型）：衡膳飲
五型藥膳包是由京都堂中醫師和營養師共同研發，針對不同體質推出五種口味，可以依據自己的特徵挑選，若是逢年過節有送禮需求，又不確定對方生活型態的話，也有推出五款綜合體驗組或是禮盒包裝。
前段有提到我是個壓力很大的老饕，這形容好像挺可愛的哈哈哈！就最適合「沁膳飲」和「頤膳飲」兩種口味。
我一直都很想嘗試飲食調理，就是卡在怕處理過程會太麻煩，遲遲沒有進一步接觸。京都堂嚴選 – 五型藥膳即飲包完全解決了我這懶人的困擾，即飲包撕開倒入杯子當中，微波30秒就能熱熱喝，再不然將整袋包裝浸泡在熱水中5分鐘，隔水加熱也很方便。
五型藥膳即飲包的容量是150ml，小包裝也能輕鬆放進隨身包。
畢竟都是為了養生，當然還是能溫溫喝最好，我是習慣早上起床先在窗邊來一杯，也變成我的晨間療癒儀式。如果你們真的連加熱都懶，或是外出在外不方便，撕開來直接飲用也是沒問題的。
一開始也有點擔心五型藥膳即飲包會有苦苦的中藥味，喝完一輪全部口味後，才發現我根本擔心太多！纖膳飲有點類似當歸湯，沁膳飲帶點甘甜滋味，頤膳飲有著枸杞氣息，潤膳飲則是甜甜的紅棗香，衡膳飲的薑味比較明顯些，這五款都是單喝就能輕鬆入口，甚至還有點回甘的迷人感受。
有下廚習慣的話，也能將五型藥膳包加入料理當中，例如衡膳飲搭配上雞肉、香菇和蒜頭，就是帶有中藥香氣和薑味的藥膳鍋。我這懶鬼想到備料就麻煩，也能從便利商店入手現成的蒸蛋及蔬菜，和沁膳飲一起加熱，就是充滿創意的日常菜色。
關於中醫食療產品，我也很注重製成來源，五型藥膳包有中醫師和營養師把關，主打真材實料的漢方嚴選成分，並通過檢驗沒有添加防腐劑、重金屬、甜味劑、農藥及色素，在食用上也能更加放心。
好啦，這篇充滿中藥香氣的分享也要到此告一段落了，京都堂嚴選推出隨身即飲的五型藥膳包，讓中醫調理更加輕鬆融入生活日常，每天只要3分鐘就能享受美味健康養生，希望大家都能挑選到適合自己的口味，頭好壯壯精神旺盛。
京都堂嚴選五型藥膳包
