趁著年假期間來到臺北市政府站附近的湯美岩，嘗試了近幾年很熱門的岩盤浴，躺在溫熱的礦石上讓全身都逼出汗水，在冷颼颼的冬天格外舒服，結束後還能在湯美岩的特別規劃的休息區喝熱茶享受岩盤足浴，就趕緊來和大家分享我這次的岩盤浴心得吧！
湯美岩位在國父紀念館附近的小巷弄內，從市政府站走過來大約是五分鐘的路程。還記得以前熟悉的岩盤浴體驗大多是附設在醫美診所當中，不過湯美岩是以岩盤浴為主的品牌，因此體驗價格也比較親民。
目前也有在做特價活動，憑折價券可以享 $499 特惠價格，有需要的朋友可以把握機會。
我很喜歡湯美岩打造的環境氛圍，以純白色為基底，搭配明亮採光，讓人感到很放鬆。一走進室內就有親切的工作人員和我們介紹整個流程，一開始會先填寫諮詢問券，主要是確認身體狀態有沒有不適的部分。
湯美岩所採用的洗沐浴備品、保養品等都是 Aroma Woman 芳香小舖品牌，在浴室、化妝台都有放置，客人都可以免費使用，當然如果有喜歡的產品，也可以在結束岩盤浴後另外加購。
巨蛋型岩盤浴
湯美岩所提供的岩盤浴共有兩種分別是巨蛋型岩盤浴和浴場型岩盤浴，巨蛋型岩盤浴是躺在一個半圓形艙體內，只有身體享受岩盤浴，頭則是沒有被覆蓋著，不用特別卸妝，適合趕時間的上班族。
其實兩種岩盤浴的底部都是鋪著天然礦石，能平均使人整體溫熱，和溫泉有點類似，不過岩盤浴的溫度是控制在 38~42 度，相對濕度 60~70%，溫度和濕度都比較溫和，對於身體的負擔比較小。
巨蛋型岩盤浴是兩個人共用一個空間，有專屬的化妝台和浴室。
四人浴場型岩盤浴
工作人員先帶我們到地下室的四人浴場型岩盤浴參觀，超適合女生朋友一起前來體驗。
如果四個朋友一起來，等於整個地下室都被自己人包場了，擁有專屬四人浴場、四個化妝台、四個置物櫃、四間浴室、保養盥洗用品也都是四份，不管做什麼事都可以一起來，完全不怕排隊吵架。
雙人浴場型岩盤浴
我們是兩個人一起去的，再加上我覺得巨蛋型的好像會被限制行動，浴場型可以滾來滾去比較好玩，所以選擇體驗雙人浴場型岩盤浴。我很喜歡湯美岩對於裝潢設計的重視，幾乎每個角落每個小飾品都有精心挑選，整體搭配很有一致性。
雙人浴場型岩盤浴有專屬置物櫃、化妝桌、浴室。並提供小分子水、浴衣、浴帽、紙內褲、毛巾。
也讓大家瞧瞧桌上的卸妝乳、化妝水、乳液、棉花棒、化妝棉等，浴室內還有洗髮精和沐浴乳，都是 Aroma Woman 芳香小舖的，除非結束後還有需要化妝，就得自備化妝品，不然其他保養產品通通都有準備。
先卸妝稍微沖洗身體後，換上湯美岩準備的浴袍，女生是連身浴衣，男生則是寬鬆上衣和短褲，兩件都由我試穿示範一下。其實男女的浴衣我都覺得蠻舒服的，男生的寬鬆褲子比女生的連身浴衣要來得方便點。
換好衣服後，工作人員會幫忙測量體重、體脂等數據，結束後也會再測量一次觀察數據變化。
整個浴場岩盤浴的過程大約是 70 分鐘，開始之前記得先用大毛巾鋪在礦石上方，避免燙傷。
體驗岩盤浴之前記得要先喝水，接著採用盤坐、俯臥、仰臥的姿勢，可以讓身體不同部位都有熱熱的感覺，15 分鐘過後，起身到涼爽處喝水休息幾分鐘再繼續，當天剛好遇到寒流，體驗暖呼呼的岩盤浴，感覺特別舒服。
也別小看了這個可愛面具，可是使用醫療級矽膠製成的，岩盤浴中戴著能讓臉部肌膚溫度升高，加速排汗。不過正確用法是以上提到的三個姿勢啦，只是我一戴上面具就忍不住想搞笑一番。
工作人員也提醒我們，結束岩盤浴後全身會排出汗水，日本人稱為「好汗」，不用急著擦掉，可以用手均勻塗抹在全身，作為天然的保養品，如果還是覺得不習慣的話，也建議用清水稍微沖洗就好了，不需要再特別用沐浴乳洗澡。
最後結束之後我們還到一樓的休息區喝熱茶和享用岩盤足浴，我超愛這個療癒小空間，坐在沙發上望著靜謐的小巷弄，搭配設計感人造植栽裝飾，好美好拍又好舒服！
才剛從岩盤浴場走出，工作人員已經幫我們準備好南非國寶茶和餅乾了。
雙腳放在熱熱的岩盤足浴上，一邊喝著熱茶，超舒服超享受，我自己好喜歡，還一度詢問工作人員可不可以買一套岩盤足浴回家！工作人員竟然也回答說可以，害我們超心動哈哈哈！
好啦，這篇湯美岩岩盤浴分享也要到此告一段落了，這是我第一次體驗岩盤浴，和泡溫泉熱熱的感覺很相似，但是又更加溫和和方便，即使是上班族也能在午休期間前來享受一下悠閒時光，最後提供店家資訊供大家參考。
湯美岩岩盤浴｜官網
電話：02-87860754
地址：台北市信義區逸仙路 42 巷 5-1 號
時間（預約制）：14:00~22:00， 週日公休
最後預約時間巨蛋型 20:30，浴場型 20:00
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